organik tahıllar için ürünler (2)

Hurma, çok sağlıklı bir beslenme seçeneğidir. Lif, besin maddeleri ve antioksidanlar açısından iyi bir kaynaktır. B grubu vitaminleri, A, K vitaminleri ve birçok mineral içerir. Potasyum açısından en yüksek sıralamalara sahip kaynaklardan biridir. Hurmadaki besin maddeleri, birçok sağlık faydası ile ilişkilidir. Hurmalarda bulunan polifenoller, antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Hücreleri oksidatif stresten koruyarak birçok hastalık ve enfeksiyonu önlemeye yardımcı olur. Hurma, kardiyovasküler sistem için gerekli olan potasyumu sağlar. Potasyum, yüksek tansiyonu düşürme konusunda iyi bilinen bir etkiye sahiptir. Hurma, düşük sodyum içeriğine sahiptir ve lif sağlar. Bu üç faktör, kalp sağlığı için hurma tüketimini desteklemektedir. Hurma meyveleri ayrıca kalsiyum, bakır ve magnezyum gibi mineraller açısından zengindir. Ayrıca manganez ve demir de içerir.

Psyllium'un büyükannesi, ayrıca Akdeniz büyükannesi olarak da bilinir, mükemmel bir lif kaynağıdır ve yüksek protein içeriğine sahiptir. Sindirim sisteminin işleyişini iyileştirmek için kullanılır. Ayrıca lif, tokluk hissini artırır. Su ile temas ettikten sonra, tohumlar mukus ile kaplanır ve bir jel oluşturur, bu da bağırsak rahatsızlıklarına yardımcı olur. Bağırsak bakterileri florasını iyileştirir, koruyucu ve iltihap önleyici özelliklere sahiptir. & lt; 0,01G & lt; 1%*RWS - Referans gıda & nbsp; <strong> Kullanım </strong> Ürün hazırladıktan sonra tüketmeye hazırdır: 2-3 tatlı kaşığı psyllium keki bir bardak meyve suyu veya su ile karıştırılmalı, yaklaşık 20 dakika bekletilmeli ve ardından içilmelidir. Ürünü tüketirken, ürünle birlikte bol su içilmelidir. Günde en az 1,5 litre su içilmelidir. Günde iki kez, tercihen sabah ve öğleden sonra alınabilir.